Чадвар нь булчингаа бэхжүүлэх, дасгал хийхэд сонирхолтой арга юм. Хэрэв чадварын талаар мэдээлэл авахыг хүсвэл энэхүү нийтлэлээс уншиж мэдээрэй!
Хөдөлгөөн хийхэд бугалганы, цээжний, наламхайн булчинг бэхжүүлэхэд хамгийн сайн дасгалуудын нэг бол түлхэлт юм. Энэ дасгалыг хөдөлгөөн хийдэг хамт олон помп гэж нэрлэдэг. Помп хийхийн тулд гараа болон хөлний хуруугаараа тулж, биеийг чанга болгож, хавтгай хэвтэж байрлана. Дараа нь биеэ доош нь түрж, гарын чанхны үеэр нугалж, цээж нь шаланд хүрэх шиг болтол буулгана. Дараа нь анхны байрлал руу түлхээд дахин давтана. Биеийг чанга барьж, бэлхүүсний доош буухыг зогсооно. Эхлээд цөөн тооны помп хийж, дараа нь хүч нэмэгдэх тусам тоог нь олшруулна.
Дээш түлхэх нь зөвхөн гарны булчингуудыг бэхжүүлэхэд л биш, төвийн булчингуудыг, тухайлбал хэвлийг ч бэхжүүлнэ. Та доош буугаад дахин дээш түлхэх үед таны төвийн булчин биеийг шулуун байлгахын тулд хөдөлгөөнд орно. Энэ нь мөн хэвлийг чангаруулж, тонусжуулсан хэвлийг авахад тусална. Дасгалын хөтөлбөрт дээш түлхэхийг оруулах нь таныг хүчилтэй хэвлийтэй болгох бөгөөд гайхалтай бие бялдар болгон хувиргахад тусална.
Хэрэв та гарын булчингаа бэхжүүлээд чадалтай булан бүхий байдалд орцго таашаад байвал энэ нь бүгд цохилтын дасгалтай холбоотой юм. Дасгалын жагсаалтанд цохилт хийх нь гар, булан, цээжний булчинг бий болгоход тусална. Энэ нь дээд хэсгийн таны биеийг хэлбэржүүлэх, бүх талаар чадал хөгжүүлэхэд тусална. Цохилт нь үндсэн хөдөлгөөн боловч дээд булчингийн чадал болон дүр төрхийг чинь ихэд нөлөөлдөг.
Цохилт нь (paa~Pps: Од нь элайзийг илэрхийлнэ) олон төрөл дасгал юм. Та өөрийн чадвар, бэлтгэлийн түвшнээс шалтгаалан цохилтын хувилбаруудыг сонгож болно. Эхлээд цохихдоо хөлөөрөө биш, тойгны дээрээс цохиж болох бөгөөд энэ нь арай хялбар байдаг. Чадал нэмэгдэхэд цөхийг тавих нь энгийн цохилтыг хийх боломжийг олно. Мөн тодорхой булчингийн бүлгийг зорьж гараа өргөн эсвэл нарийн байрлуулж болно. Цохилтын янз бүрийн хувилбараар өөрийгөө сориудаг болоод хүч чадлын дасгалын интенсив чанарыг нэмэгдүүлж, эрүүл мэндийн замналдаа үргэлжлүүлээрэй.
Хүчийг хөгжүүлэх, булчинг өсгөх зорилгоор энгийн ба үр дүнтэй арга болох жимс, эсвэл чадвар нь зуун жилд тогтсон дуртай дасгал болон хадгалагдсан. Чадварын энгийн хувилбарын нэг бол бугуйгаа ойрхон, налуу байрлуулсан франц загварын чадвар юм. Энэ хувилбар нь гурван толгойт булчинг, цээжний дотор талыг ажиллуулдаг. Дээд хэсгийн булчинг чангаруулахын тулд энэ дасгалыг хийнэ үү! Франц загварын чадварыг дасгалын хөтөлбөрт оруулаад чангаралтай, булчинтой биеийг авч ирээрэй. Чангаралтай, хүчтэй биеийг эзэмших нь хэзээ ч тийм ч хялбар байсангүй. Франц загварын чадварыг ашиглан хурдан, үр дүнтэй сургалт явуулна уу.
1982 онд төмрөгдсөн, WETONG нь Дахи хотын дагуу, Зэцзян аймгийн Венлинг хотод байрладаг, үндэстэн уур амьсгалын насос ба моторын засварын компани юм. Бид глубокий насос, суулж ажиллаж буй насос, гаднах насос, талбайн насос, эрчим хүчний насос, куурайг шингэх машиныг бүтээд ажилладаг.
Чинхүүн хэлтэс, Захиргааны гудамж 5, Даси сум, Тайчоу хот, Жэцзян, Хятад улс
Хууль тогтоосон бүх эрхүүдийг хадгална. © WENLING WEIYING EXPORT AND IMPORT CO.LTD. Нууцлалын бодлого Блог
EN
AR
HR
DA
FR
DE
IT
JA
KO
PL
PT
RU
ES
SV
TL
ID
UK
VI
SQ
TH
TR
MS
GA
BE
IS
HY
EU
LO
LA
MN
NE
TA
MY
NY
KK
SU
TG
UZ
KY
XH